102.2.4便當  

只是純記錄啦

一些適合帶便當蒸或微波的家常菜。

 

2人份+隔日便當的菜不好配菜但也很省

一條胡瓜可以分2次用

小黃瓜一次只用一根 

原則就是盡量多蔬果少肉

調味料就是只用鹽、味素、雞粉、鰹魚粉、醬油

比起外食的油炸、少菜

自己作菜吃完很舒服。

 

四季豆炒鴻喜菇

四季豆炒鴻喜菇

小黃瓜條炒蒜味肉羹

小黃瓜條炒蒜味肉羹

香腸切片  

香腸切片

胡瓜丸子湯  

胡瓜丸子湯

 

  

 

 

 

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