10月5日星期四

(還有2天....)
今天早晨量56.4kg

今天三餐的流水帳
早上am7:00白蘭氏五味子芝麻錠2顆
早餐am10:30
‧摩斯漢堡-雞肉蛋沙拉三明治半個+熱咖啡
午餐pm12:00
‧池上便當(白肉口味/白飯吃一半)
下午pm15:30
‧岩島成蛋糕-美雲生日(焦糖瑪奇朵口味/1塊/鮮奶油部分沒吃)


晚餐pm18:00
‧咖啡美利堅-竹笙雞套餐(竹笙雞湯+麻油.雞湯.醋.醬油拌麵線)

●竹笙雞湯↑

●粉光蔘雞湯+麵線↑

●↑亁拌麵線，喔依稀~


睡前-
東森購物買的納豆1顆
........
........
今天沒有嗯嗯
臨睡前量56.3kg




其實穿衣服就知道有變瘦了，連老爺子也說有瘦一點。但外表不是很明顯啦。可恨的是上圍也同步縮水了....。
恨~~

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