老爺子去宜蘭加班

回到家都晚上九點多了

又餓又累

我幫他煮了清淡的牛肉粥。



其實就只是之前的清燉牛肉湯(最後1包)

加點水及三寶燕麥飯

煮滾後調味就完成了。

●重點是熄火前灑上湯用胡椒粉。

如果是用白米煮粥也可以(牛肉也可以換小排骨)

但是會脹氣

晚上睡覺會不舒服。

但是用三寶燕麥飯就不會。

  

 

 

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