市售冷凍薄鹽鮭魚1片
1.烤箱預熱200度
2.烤10分鐘不用翻面(因為斜片切比較薄)，取出灑上黑胡椒粒即可。
帶便當蒸過，散發淡淡鹹味很剛好，不會腥。
如果覺得口味不夠重不下飯，可沾胡椒鹽吃，但我覺得單吃鹹味已經很ok了。
配菜是薑絲炒高麗菜(家裡大蒜用完了....)
炒軟後加調味料
康寶鮮雞晶(不用再加鹽)
這時候的高麗菜跟白蘿蔔都很甜，不用過多調味料就很ok
康寶鮮雞晶我覺得拿來炒菜比煮湯來得合。
白飯混合桂格三寶燕麥一起煮(3人份電子鍋)
白米2杯洗淨
加入3/4杯三寶燕麥
水 2又3/4杯
煮飯行程選擇"白米/什錦飯"
煮畢音樂響起
即拿飯匙上下攪拌均勻
再燜一下 。
煮好時，白飯較重在下層，三寶燕麥較輕在上層，三寶燕麥因為比較濕潤，所以要與白飯拌勻溼度才會剛好。吃的時候也才會碗中兩者都有。
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