那天跟Carol通電話
才知最近讀國小的老大得了腸病毒被學校請在家裡休息
弟弟之前還跟他一起吃東西
還在觀察中。
腸病毒沒有特效藥
只能多休息靠自己的抵抗力
Carol很擔心
每天拼命拿消毒水擦拭居家環境。

星期六看TVBS國民大會重播精選集
話題是"腸病毒"
介紹到飲食調養
手慢的我一向來不及抄寫食譜
隨手拿起相機使用"拍攝影片功能"
對著電視拍攝下來
還好找到加菲貓教的方法把影片檔縮小
就把它PO上來
想讓沒看到節目的媽媽們看看
慢慢抄寫食譜並完整聽到老師們說的注意事項
如有侵權請見諒並告知取下。 

拍時音量比較小(在沙發上拍，離電視不近)，請自行調整。
我自己看會慢格耶~



食譜國民大會討論區已經PO了http//discuss.tvbs.com.tw/....../...


【紫蘇梅蘋果泥】

食材：紫蘇梅3粒、蘋果1/2個。
做法：
﹝1)紫蘇梅去籽取肉。
﹝2)把紫蘇梅肉和蘋果丁放入果汁機，酌加冷開水打成泥即可。

功效：改善腸病毒引起的腹瀉。
----------------------------------------------
【帶皮高C果汁】

食材：柳丁2個、檸檬半個、葡萄20粒。
做法：柳丁、檸檬去外皮保留白色內皮，葡萄洗淨一起混合榨出原汁。

功效：提昇抗病力。
----------------------------------------------
【寡糖烏梅湯】

食材：烏梅3粒、水350C.C.、寡糖15C.C.。
做法：
﹝1)烏梅加水大火煮滾，小火再煮20分鐘，濾渣取湯。
﹝2)加入寡糖後即可當茶飲。

功效：維護腸道健康。

arrow
arrow
    全站熱搜

    Una 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄