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980805晚餐.jpg 

我只想紀錄自己能連續煮晚餐多久?

我指的是有飯有菜有肉

而不是煮一鍋滷味/咖哩....撐過一週。

不過今天很累

所以沒有煮新飯

繼續把昨天的南瓜吻仔魚飯吃完

所以明天中午就沒有便當了。

 

好像以前黃金傳說播過的節目

我星期日一次買了一些菜準備煮晚餐順便帶便當

直到今天只剩下：青椒 / 蓮藕片 / 地瓜 / 紅辣椒

明天下班得去頂好採買了。

980805晚餐-青椒牛肉絲.jpg 

青椒炒牛肉絲 

因為老爺子不吃辣，我把紅辣椒的籽拿掉，只為配色一點都不會辣。

980805晚餐-煎薄鹽鮭魚.jpg

煎薄鹽鮭魚

抹米酒去腥，再用廚房紙巾吸乾水分，沾地瓜粉(下鍋前拍去多餘的粉)去煎。

980805晚餐-南瓜吻仔魚飯.jpg

南瓜吻仔魚飯

 

 

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